Система -60 и грудное вскармливание

Пламя
Оксана, это я на фото умудряюсь не очень упитанной выглядеть
А так - до беременности была обычно 67-70 кг, рост 175см. Меня очень устраивало. Потом как раз перед Б. поправилась - стала 74 кг. За Б. набрала 15 кг, перед родами 89 кг.
Сейчас 76 кг.
Хочу хотя бы 6 кг скинуть, мне не только для стройности, у меня варикоз и от веса ножки болят
Пока кушаю все как обычно. То есть, я не ем жирное, жареное, соленое, консервы(кроме сгущенки), копчёности, экзотические фрукты.
Ем яблоки, груши, бананы (уже не экзотика ), чай с молоком, творог, сметану. Всё. После родов разик ела картошку и макароны. Больше не хочу
Доче молока хватает, подгузник полный за два часа. Прибавила 600 гр- взвесились дома на больших весах.