Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Доброе утро!!!!!
У меня минус 200гр!!!
Очень неплохо !!!итого - 1кг 700гр за три дня!!!!!
Девочки,рекомендую бессолевую -овощную разгрузку!!!!
Самое важное,что не вредим желудку!!!!
Сегодня ем:
завтрак-овсянка на воде+творог с кефиром и клюквой+кофе
2 завтрак -2 яблока печен
обед- салат овощной +отварная грудка+суп-пюре овощной(может брошу в супчик пару ложек гречки)
ужин - салат щетка + кефир

Морозянка писал(а):

у меня наоборот,Светик,самооценка ниже плинтуса и у меня я такая же

Сестра!

Ириша_1980 писал(а):

хвалите, хвалите, я ему заявила, что когда он придет домой я его буду мучить...уже даже приготовила платочек носовой, залезу к нему на коленки и буду "мимимимим-хнык" делать и спрашивать каждые пять минут любит ли он меня и как сильно

Ага,знакомы там такие хныкалки!!!

Наталка_73 писал(а):

Но я на такие подвиги не готова,слабая я.

Наташ,я 1,5кг набрала в секунду на отдыхе,такой шок ,наверное из за шока и разгружаться начала !!Зато минус 900 гр за первый же день ооооооой!!!какую мотивацию дали для последующих!!!

Наталка_73 писал(а):

И у меня,а еще лаков для ногтей,можно маникюрный салон открывать.

У каждого свои тараканы в голове !!!

Ириша_1980 писал(а):

Танюш, а о плохом вообще думать не нужно, мысли они материальны, думать нужно только о хорошем, позитивно

Я тоже очень сильно склонна к мнению о материализации мысли!!!!Поэтому ,Ириш,я с тобой!!!

LudmilaNikolaeva писал(а):

Младшей 8 мес и на весах 79,6 кг Верю, что в такой дружной, теплой, а главное, веселой компании, цели достичь всё-таки удастся

Люда,не сомневайся,если нарушать не будешь и питаться начнешь по строго по спискам,то положительный результат не заставит себя ждать!!!! Распечатай списки и повесь на холодильник,так все по началу делали,чтобы не делать ошибок и заглядывать удобно сразу же при составлении меню!!!

Iri$k@ писал(а):

Лучше морскую соль, в соевом соли больше, чем в соли.

Ириш,я всегда думала,что соевый соус изготовливается на основе морской соли !А дома мы только израильской морской солью и пользуемся,другую не покупаю!Сегодня решила,что не буду добавлять соль в салаты,только мяско отварю и посолю!!Ир,а мама моя вчера передала нам коробочку с форшмаком!!!Я как понюхала вечером,чуть в обмарок не откинулась!!!! Запааааах!!! Я большой любитель форшмака,мама моя его без сливочного масла делает,ням,ням,ням !!!

Anilag58 писал(а):

Пора сменить аватарку - я уже не такая

Просим!!!Просим!!!

Морозянка писал(а):

Вот и моя младшая сестренка также - правда она поправилась не хило терь не влезает...и все досталось мне Платья (целых 3 штуки ) , блузочка, брюки, пальтишко, курточка деми....Зато мне тратиться не пришлось

Шиншила плюс писал(а):

Леночка тут не удивляться нужно,а радоваться, что помощник растет! А может ему готовить нравится.

Ален,да я же радуюсь,он нам ещё сказал,что в старшую школу хочет идти на кондитера учиться!!Сначала хотел на графика,теперь на кондитера,что завтра будет - не знаем даже!!!!

Татоша26 писал(а):

Ураааа , Ленуська появилась , жалко только, что с травмой

ЗдрЯсьте вам!!!! !Обнимашки!!! ПоцАлУйки!!!! Молодчинка,что начала учиться!!!!!Удачи,солнышко с лечением вам!!!!

МамусяЛенуся писал(а):

я ночью пеку-никто не мешает и тишина Правда в этот раз начала печь поздно, в 9 вечера только опару поставила. До полседьмого утра пекла, а в 7 утра уже на работу помчалась. Получилось 6 больших и 22 маленьких-форма ромовая баба. Думала усну на работе, ничего, обошлось

Ленок,убила!!!!!!! Ну ты гЭроическая дамочка!!!! Я на такие ночные подвиги уже не способна!!!!

полианна писал(а):

Елена1973 с отвесом вот, что значит без соли

Ань,да я уже начиталась статей о разгрузочных днях без соли ого-го!!Вычитала,что самое простое - не менять питание,а просто не добавлять соли и употреблять обычные для нас продукты!!!А разгрузки очень сильно пугают организм и шоковая терапия не всегда здорово!!!А то,что ты не ешь вечером-вот что важно!!!Мне кажется мелкие нарушения днем не так страшны,как наедаться вечером!!!

Шиншила плюс писал(а):

Сырно-кукурузные маффины

Ален,я сделала,получились кексики закусочные,я не пробовала ,так как после разрузки,а муж ел и сказал ,что вкусно!!! Спасибки!!