Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем большой привет

Asiutka писал(а):

А у меня -200

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

У меня еще -500

Девочки с отвесиками Молодцы

bizbizmarite писал(а):

часа в 3 захотелось чего-то сладкого, съела каких 5 черносливин

Перекус кончно допускаеться, но не рекомендуеться потомучто он тормазит похудение. У тебя и так обеды не совсем понятно какие, ещё и перекусы если добавит Попробй просто чай горячий, хорошо коффе притупляет голод, только всё без молока и сахара

Asiutka писал(а):

Присоединяюсь. Особенно огромное спасибо Лорочке за терпение к нам, непутёвым и порой невнимательным к спискам

Спасибки, Ась за тёплые слова

Takatata писал(а):

там,где я думаю,что не нарушаю-там хоть всё правильно

Тань, если меню не комментируют значит оно правильное

Takatata писал(а):

Сейчас стою

Тань не забывай про свой пикник где у тебя обед затянулься на несколько часов, ч потом и ужин у тебя выпал. Мы уже давно забыли про свой косяк, а вот наш организм нет, он помнит долго и такие поседелки в лучшем случае нам грозят стйком, в худшем привесом с которым потом приходиться долга бороться Наберись терпения, всё будет, самаже говоришь, что обыёмы уходят, значит скоро и вес пойдёт

Озидея писал(а):

а у меня сегодня юбилей- полгода на системе!!

Аннечка с юбилеем и хорошим результатом

ksu2610 писал(а):

13-00 винегрет(свекла, фасоль отварная, морковка, картошка, огурец сол., лук), омлет под сыром

Сколько будет яиц? У тебя в винегрете картошка, поэтому яйца с ней допускаються только в небольшом количевстве

Сандал писал(а):

Я девульки по прежнему с вами. Задолбенил уже этот стояк!!! Уже со счета сбилась, какую неделю стою!

Ничего Юль прорвёмся вот Аннюта наша уже стояк свой отстаяла и мы глядишь скоро