Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея С Юбилеем, молодец!!!

Мое меню на сегодня:
З: 8:30 бутер с маслом и сыром, сосиска, кофе с с/м, конфета
О: 13:00 залат (2 яйца, курогрудь (50 гр), помидор, огурец, редус, йогурт), грейпфрут(1/2)
У: 17:30 творог (150 гр), яблоко печеное, йобурт