Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

меню на завтра:
з 7-30 хлопушки кукурузные, кофе с молоком
О 12-30 хотела суп, получилась жидкая каша гречневая на бульоне со свининкой нежирной с лучком и зеленью 300 гр + около 100 гр отв тертая свекла и 6 черносливин без заправки
У 17-30 фасоль стрючковая из микры не знаю как обозвать, вареная или как, без всего, 250 гр и 70 гр творога с кефиром смешала. Получился стакан 250 гр в общем объеме
В субботу в кафешке гуляем др свекровки. Начало в 15-30. Завтрак по выходным у нас обычно в районе 11. Как мне лучше, там покушать сразу, типа в 15-30 обед и потом около 18 еще? Системное боле менее выберу