Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое меню на завтра:
Завтрак 8.00 - макароны, тушёная куриная печень, кофе с молоком и сахаром, печенье.
Обед 13.00- гречка с овощами на пару, зеленый чай.
Ужин 17.30 - запеканка творожная с яблоком и черносливом (подсматрела у Ирены). Зеленый чай.