Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ksia писал(а):

а мне очень нравится системная еда, вкусно и всегда разнообразно

+1

Элонька писал(а):

девченки начинаю получать удовольствие от творожного ужина, и вообще от системы, так все вкусно и сытно, супер!!!!!!!!!!!!!

я тоже сначала подсела. особенно влюбилась в творог, когда начала в него йогурт добавлять

Ксюньдель писал(а):

куда бы теперь две пачки деть

Ты сразу оптом с растяжками разобраться решила?

Елена К. писал(а):

Девочки всем здравствуйте! Принимайте меня опять в свои ряды!

Привет. Непонятны размеры твоих порций. Пиши подробнее состав и способ пригтовления, чтобы избежать лишних вопросов.

Елена К. писал(а):

суп щавелевый (с картошкой, но без мяса), чай без сахара.

Не обед, а вода, суп, особенно овощной надолго не насыщает. Надо было добавить крупу или ещё чего-нибудь разрешенного

Елена К. писал(а):

Ужин - яблоко, творог, кефир.

Сколько творога?

bizbizmarite писал(а):

ясно. Просто меня сбило с пути, когда мне откорректировали ужин, делая упор на общий вес.

Не помню, что у тебя было на ужин, скорее всего тебе творога посоветовали добавить - ведь именно он насыщает