Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!

Лора-а писал(а):

Суп на долго не насыщает, обед получаеться слабее завтрака, добавт ещё второе

Да Ларис учту, вот кстати и правда сегодня после обеда быстро есть захотела! Хоть и был суп с макаронами.

Лора-а писал(а):

Печальная писал(а): в 17.45 творожный салат с яблоками стакан кефира сколько чего

А творога пачка и 2 яблока больших. Вот напомните мне что не так с яблоками на ужин, что то в уме вертиться писали а что не помню.

Юлька_Питерская писал(а):

Ничего с нами не случается от одного нарушения, даже от двух..

Очень за ТЕБЯ рада, но так я новенькая мне лично не приятно и непонятно зачем ты это написала. Хочешь демотивировать остальных? А насчет того что еда тебе надоела и вообще непонятно, зачем тогда ешь.
От имени новичков выражаю тебе недоумение и даю тапка! Без обид!

ЗАВТРАК
в 8 утра Картошка с маринованными грибами, кексик

ОБЕД
В 13.45 Гречка с молоком залитая( 400г) и сыра 50г, сливы 3

УЖИН
В 17.45 Кусок мяса запеку в духовку первый раз, а то все творог


У кого есть отвесы поздравляю!