Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Печальная писал(а):

Гречка с молоком залитая( 400г)

Это каша гречневая на молоке получается, её на обед не рекомендуют

Печальная писал(а):

Кусок мяса запеку в духовку первый раз

Помни, что даже фольгу маслом смазывать нельзя и мариновать в приправках. А насчет яблок Марьяша уже ответила