Диета доктора Дюкана

Цитата:

Ой, и еще вопросик, если позволите ))). Где (и какой марки) можно найти обезжиренный йогурты либо натуральный, либо с ароматизаторами (но без фруктов). Нашла 0% валио и еще какой-то финский, но все с кусочками фруктов и ягод (((. И можно ли для подслащения использовать сахарин?

Я йогурт сама делаю натуральный и обезжиреный: купила йогуртницу и на молоке 1,5% получается отличный йогурт, добавляю сахзам и ваниль прямо в стаканчик перед приготовлением.


А у меня вчера должен был быть белковый четверг, я утром встала на весы - а там меньше нормы - 49,8! Так и не делала БЧ, сегодня без изменений - 49,8!
Может, потому что питаюсь почти как на чередовании, муж еще на чередовании, и блюда те же самые едим, иногда, конечно, грешу - то кусочек шоколада, то сушку, но на вес не влияет!