Диета, которая мне помогла

девочки, ананаса как бы в меню нет... Под словом фрукты имеется в виду те, что перечислены:
- яблоки,
- груши,
- апельсины,
- дыни,
- арбузы,
- и абрикосы.
НИКАКИХ других фруктов в эту диету не входит! однако, мы смотрим по содержанию сахара, мол - в арбузах их куда больше, чем в ананасах? но - химический состав ведь продуктов разный! соответственно - разное влияние и на организм, и при сочетании продуктов!
тем не менее, выбор - всегда за вами!

Мой отчет - вес на месте, 73,700
у мамы за вчерашние сутки - 400, за три дня диеты - отвес 1,9 кг.

за неё даже рада больше, чем за себя!