Диета, которая мне помогла

Lele4ka...27
Эля в первый раз я скинула 7,есть те кто и больше.
Светланa-26
Да ты права,мне они тоже очень нравятся.Особенно первая неделя!
fitni
Леночка,я ела ананас,у меня желудок от него болел немного,вообще он вроде фрукт полезный и для похудания хорош.Попробуй.Вообще для меня во время диеты лучше фрукта чем груша не было.

девочки, ананаса как бы в меню нет... Под словом фрукты имеется в виду те, что перечислены:
- яблоки,
- груши,
- апельсины,
- дыни,
- арбузы,
- и абрикосы.
НИКАКИХ других фруктов в эту диету не входит! однако, мы смотрим по содержанию сахара, мол - в арбузах их куда больше, чем в ананасах? но - химический состав ведь продуктов разный! соответственно - разное влияние и на организм, и при сочетании продуктов!
тем не менее, выбор - всегда за вами!

Мой отчет - вес на месте, 73,700
у мамы за вчерашние сутки - 400, за три дня диеты - отвес 1,9 кг.

за неё даже рада больше, чем за себя!

Светланa-26
Молодцы вы какие !Света так тебе совсем немного уже осталось до цели ,эт я по твоей линеечке смотрю.А у мамы какой начальный вес?

Ejropa писал(а):

Эля в первый раз я скинула 7,есть те кто и больше.

для 4 недель очень неплохой результат надеюсь у меня будет не меньше.
все с завтрашнего дня садимся с мужем на диету

Ejropa
упс.... - не помню, она себе пишет в листочки (я распечатала себе и ей), мы проставили на днях недели числа, там же на полях заметки - что купить? и напротив числа и дня недели делаем пометки (она у себя, я - у себя), какой вес, сегодня у неё 79,0... сбросила она 1.9, значит был 80,9... Это на начало диеты, а перед этим она недели три-четыре со мной придерживалась режима питания, и у неё было 84, а потом 3 кг ушло (у неё быстро уходит вес, а по объемам незаметно)... У меня - наоборот, сложно вес уходит, но объемы заметно уменьшились, впрочем... и сбросила я-то прилично уже!
ну, до цели далековато (сейчас вес страшно медленно уходит!), но я не сдаюсь!

Lele4ka...27
я за эту диету 6,5 кг сбросила первоначально, сейчас на втором круге.
ты не переживай! вес уйдет, никуда не денется, не заныкается ни в какие части тела!!! не спрячется!
мы его победим!

Девочки у меня есть такие сведения


ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы....

кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира

всем привет

Светланa-26 писал(а):

девочки, ананаса как бы в меню нет... Под словом фрукты имеется в виду те, что перечислены: - яблоки, - груши, - апельсины, - дыни, - арбузы, - и абрикосы. НИКАКИХ других фруктов в эту диету не входит! однако, мы смотрим по содержанию сахара, мол - в арбузах их куда больше, чем в ананасах? но - химический состав ведь продуктов разный! соответственно - разное влияние и на организм, и при сочетании продуктов! тем не менее, выбор - всегда за вами!

http://your-diet.ru/?p=755
Здесь подробней об этой диете. Ананасы разрешены.

Lele4ka...27
Элечка обязательно и у тебя будет результат не хуже.
Светланa-26
Света все равно ты молодец !А про лишний вес ты права,найдем и выгоним его!

Ejropa писал(а):

А про лишний вес ты права,найдем и выгоним его!

во-вот, отчет!
у мамы за прошлый день отвес - 700 гр,
вес УЖЕ 78.300, был 80.900,отвес за 4 дня - 2.600

я за вчера (бы жутко суматошный день, еще и без ужина осталась) потеряла где-то 300 гр, сейчас 73.300, общий отвес за 4 дня 1.200 (во втором заходе вес уходит лучше), терпит поражение! сдаётся

Привет, девочки!
У меня за 5 дней всего минус 1300 гр. вчера не взвешивалась, а сегодня результат такой же как был по итогам первых трех дней, вес встал
Всем желаю хороших выходных и отвесиков!

Светланa-26
Молодца Светочка !Радуюсь твоим результатам как своим .С таким напором вес не то что уходить он бежать не оглядываясь должен.
kotletka
Светик не отчаивайся у всех так бывает,пусть уж лучше на месте стоит чем плюсом прет.Сдвинется обязательно,ты его заставь .Может у тебя КД приближаются?У меня перeд КД вообще то плюс то минус был,то на месте стоял .Но в итоге результат порадовал все равно.Так что мы с тобой,держись .

Ejropa
Юля, ты права, где-то в середине следующей недели должны быть КД, но я переживаю не задержатся ли они из-за диеты Сижу сегодня на яблочках и не хочу совсем мяско на ужин.

kotletka
у меня и во втором заходе вес стоял, а в первом заходе, я во второй неделе только вес стала терять, представляешь как обидно?! я неделю сижу, вторую, а результата НОЛЬ!!!!
но надо выдержать!!! я выдержала в прошлый раз, и за две недели, ну или две с половиной потеряла 6,5 кг, а первые полторы недели вес вообще не уходил!
Мне трудно с ним бороться! он так плохо уходит, ну видите-ли прижился у меня!!! но я его выгоняю!!

Светланa-26
Светлана, мне кажется, что у меня тоже прижился вес и не хочет уходить Схожу в спорт-зал, хороший сдвиг (700 гр.) был после занятий (1,5 часа), я взвешивалась до и после занятия, хоть это и было вечером, на утро почему-то не уменьшился вес ни на гр. Будем заниматься дальше
Установила программу WomanLog, теперь буду отслеживать вес на графике

всем привет!!!
сегодня первый день диеты.
сегодня ходила в бассейн и у меня после занятия вес на 700 грамм ушел

kotletka писал(а):

Схожу в спорт-зал, хороший сдвиг (700 гр.) был после занятий (1,5 часа)

вот и у меня тоже.
вечером еще с детками часа два гуляла.
сходила в магазин купила чай фруктовый,пока с молоком нельзя буду такой пить.

Когда в меню значатся «вареные овощи», подразумеваются: кабачки, цукини, патиссоны, баклажаны, фасоль (лучше стручковая), морковь, зеленый горошек. Употреблять нужно что-то одно, не смешивая.

Под «любыми вареными овощами» следует понимать все овощи, кроме картофеля. Кроме того, помните, что кукуруза – это не овощ, а злак. И она в список разрешенных во время диеты Магги продуктов не входит. Из «любых вареных овощей» можно приготовить суп, без добавления мясного бульона.

Галиня писал(а):

Когда в меню значатся «вареные овощи», подразумеваются: кабачки, цукини, патиссоны, баклажаны, фасоль (лучше стручковая), морковь, зеленый горошек. Употреблять нужно что-то одно, не смешивая

Это как раз моя тема - 7-ой день 1-ой недели! Надо будет сладенькой морковки отварить!

итак, у меня подходит к концу 1я неделя второго круга, сегодня 6й день. За 5 дней отвес 1,5 кг, и для меня это ОТЛИЧНЫЙ результат!
НЕМНОГО БОЕВОЙ ХРОНИКИ
Как видно на линеечке, с 13го февраля (этого год) в ходе непрекращающихся боев потери были только со стороны противника! Обделенной, голодной, ущербной и т.д. себя не чувствовала, наоборот, была ( и есть) радость победы! настолько понравилось это чувство, что борьба продолжается дальше! Пока противник (он же - лишний вес, он же - жир ) не будет изгнан за границы дозволенного, то бишь вожделенных 67 кг!!! Финансовые потери в виде покупки новых шмоток на обхудевшую мою фигурку воспринимаются мной, и моей семьей - как награды (или ордена - в случае покупки нижнего белья) за проявленную отвагу на полях сражения! От руководящего состава (то бишь моих членов семьи) и себя лично хочу объявить благодарность участникам боев! Тем, кто поддерживает меня в сём нелегком сражении!!!
Бои продолжаются! и мы настроены на ПОБЕДУ!

ну и как там? И ВНОВЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ БОЙ!!!!!!!!!!

Приветики всем!

kotletka писал(а):

Это как раз моя тема - 7-ой день 1-ой недели! Надо будет сладенькой морковки отварить

Я слышала, не помню где, но совсем недавно, что при похудении надо исключить не только картофель но и морковь , и еще по поводу ананаса, что он помогает расщеплять жиры , тоже не так , он помогает их лучше усваивать.
kotletka
У меня тоже вес стоит на месте 3 день, но.......... скажу по секрету я нарушаю
Светланa-26
Насмешила,

Светланa-26
@Дюша@ Ты прекращай
Девочки, факт того, что перед КД вес стоит на месте, у меня не подтверждается
Всем удачи!

Светланa-26 писал(а):

НЕМНОГО БОЕВОЙ ХРОНИКИ

Светик как приятно и смешно читать молодец .настрой боевой самый лучший настрой
и всем приветик и отвесов

Всем привет!!! У меня сегодня отвесик 300 гр.!

@Дюша@ писал(а):

Я слышала, не помню где, но совсем недавно, что при похудении надо исключить не только картофель но и морковь

@Дюша@, это может быть в каких-то других системах похудения морковь надо убрать, но не на этой диете в варенной моркови в три раза больше антиоксидантов, её используют в диетическом питании, она способствует нормальной деятельности пищеварительных органов и желез внутренней секреции, для меня это актуально !!! Параллельно с борьбой с лишним весом приходится бороться с болями в животе, то вздутие, то урчание, не хочет сам очищаться

@Дюша@ писал(а):

скажу по секрету я нарушаю

Зачем нарушаешь? Может быть тебе не надо худеть?

Галиня писал(а):

Девочки, факт того, что перед КД вес стоит на месте, у меня не подтверждается

Я тоже не связываю стояние веса с КД, так как они у меня не регулярны, сейчас я как раз борюсь с этим, думаю, что просто организм привыкает к уменьшению веса 1-2 д. потом опять уменьшается вес

Галиня писал(а):

Ты прекращай

kotletka писал(а):

Зачем нарушаешь? Может быть тебе не надо худеть?

Все , девченки застыдили , прекращаю баловаться и берусь за ум.
Ничего не могла с собой сделать , когда нашла в шкафу конфетки , они же зло, а со злом надо бороться , вот я их все и съела

Галиня писал(а):

Девочки, факт того, что перед КД вес стоит на месте, у меня не подтверждается

Мне кажеться это очень индивидуально

всем привет!!!
после первого дня диеты у меня -1,1 ,а у мужа -800 грамм.

Lele4ka...27
Поздравляю! Так держать!