Худеем без диет

привет всем. я тоже хочу к вам присоединиться. вот уже почти 2 месяца как я взялась за себя. начала правильно питаться, спорт, уход за собой и всё такое. Но иногда так и хочется наестся каких нибудь вредностей, хотя конечно сейчас уже намного легче чем в начале. Вот думаю что с вашей поддержкой будет ещё легче, ведь вместе всегда веселей и проще

а ещё отдельное спасибо автору темы. Юленька, спасибо вам огромное за ваш опыт, советы, рецепты и просто огромный позитив! Вы так мотивируете! Я вас смотрю на ютюб и просто заряжаюсь позитивом и энергией!!!!! Спасибо большое за ваши старания!

танюся Б

танюся Б писал(а):

ПМС мешает и хочется сладкого) и много)

не говори. это точно. у меня так же. вот стараюсь перекусывать чем то менее калорийным.