Грудное вскармливание

Привет Оля, девочки!
А я заболела, муж заразил гриппом. Как ни старались держаться от него подальше, сегодня нос заложен, усталость и в горле першит. Как не заразить малыша? Продолжать кормить? Маску одевать? Как лечиться? Нос промываю соленой водой из спец. бутылочки, а чем отек снимать? Капли можно какие-нибудь? Если температура будет, то можно парацетамол?
Питье увеличивать? У меня и так гиперлактация, стараюсь много не пить.
Спасибо заранее!