Диета доктора Дюкана

Verensia писал(а):

nika-06 спасибо большое. буду знать.в нашем городе очень мало продуктов которые можно.из молочки только молоко 1.5%,кефир 0%,и творог 0% есть.и все.буду это кушать. а есть те кто без овсяных отрубей сидит на диете?неужели без них совсем проблемы с туалетом?

Вера, прочитала, что вы из Мариинска. А я там родилась и прожила первые 6 лет.
А по теме, я с отрубями. Сейчас навострилась делать из них печеньку за 2 минуты, и процесс похудения пошел намного шустрее. Наверное эта отрубная печенька лучше работает, чем в кашах или супах. За эту неделю не было ни одного привеса, хотя каждый день съедаю по паре шокоданых конфеток, еще и кекс кукурузный испекла и люблю его до невозможности.