Диета доктора Дюкана

Значицца, Печенька. Взяла на форуме дюкановцев. Делаю точно так как написано, только вместо 1,5 ложек отрубей кладу 2 и делаю 2 печеньки к чаю. После чего торжественно иду к коробке конфет, выбираю парочку самых вкусных и наслаждаюсь, зная точно , что худею уже в процессе.

Рецепт: Юля

1,5 столовой ложки отрубей,
1 столовая ложка молока 0,1%,
1 чайная ложка йогурта 0%,
щепотка корицы и ванили.

Смешать все, сформировать печенько и поставить в микроволновку на 1 минуту с каждой стороны.
Прекрасное печенько на завтрак с кофе.
Приятного аппетита



Некоторые девчонки делают печеньку со стевией, я -без, мне и так вкусно, получается что-то типа орехового сухарика.