Диета, которая мне помогла

Всем привет! Хорошие у вас отвесики, продолжайте в том же духе
По поводу неточностей в меню можно сказать только одно, ведь можно какой-то из продуктов убрать, если кто-то очень "парится" посмотреть несколько менюшек и составить свое "правильное".
Девченки, а у меня пятый день вес встал, может быть КД , может в моем возрасте меньше и не надо (55кг.) , но хотелось - 53кг. Даже не знаю что делать , продолжать сидеть на диете , может на второй недельке сдвинется или просто придерживаться правильного питания