Диета доктора Дюкана

Доброго всем времени суток!
Вчера у меня был первый день чередования. Сегодня утром вес такой же в точности как и день назад. Отвеса нет, но и лишнего не пришло. Я так понимаю это хорошо, или остальные девочки и в БО худеют? И еще по какой схеме лучше худеть 2/2, или 3/3? Чисто белковые переношу хорошо, но 5/5 наверное перебор? Посоветуйте пожалуйста.
Всем хорошего дня и отвесов