Диета доктора Дюкана

Девченочки привет! Всех с отвесиками! Нас погодка балует так тепло, хорошо... прям лето!

Oksana2286 писал(а):

и как результат почти все они стали как раз! И счастье мое не знает границ! Муж вчера стока комплиментов наговорил

Да это лучшая мотивация!

zaicka писал(а):

Ну, во-первых, самой для здоровья.А самое главное,чтобы дочку младшую поддержать.У нее был 108 кг, за 2 недели уже - 3,5 кг.

Вы обе просто молодцы Добро пожаловать и так держать!

anna a писал(а):

в БО дни стараюсь есть почти только овощи, чтобы белков было не сильно много, поэтому, думаю, что не сильно много...

Это не правильно ... должно быть на оборот...

Verensia писал(а):

Девочки.купила йогурт 0.1% фруттис.в контакте в группе в допустимых продуктах фото этого йогурта есть,а там кусочки фруктов.его лучше 1 раз в день есть? когда вы взвешиваетесь при КД?вчера был последний день атаки,и вчера КД пришли.сегодня минуса нет.на месте.с сегодняшнего дня чередование началось.когда лучше взвеситься чтоб не расстроится?

в контакте надо читать еще комментарии к продуктам... А вообще не больше 200гр. в день даже с кусочками фруктов.При КД я взвешиваюсь так же как и без них с утра после туалетных процедур.....