Диета, которая мне помогла

Всем приветики!!!

fitni
спокойно!!! третья неделя - САМАЯ эффективная, и после двух с таким удовольствием отдыхаешь от мясного, и от яиц!!! все будет хорошо!
данькина мама
главное - здоровье!!! я тоже по состоянию здоровья, просидев 2 недели (самые сложные) на Протасовке, ушла - здоровье не может быть важнее красоты!
прислушиваясь к себе, выбирай сама систему питания! помним о том, что детям прежде всего нужно наше ЗДОРОВЬЕ!!! мы им нужны! а не подиуму, моде и т.д. мы стремимся к семье, а значит, все - для семьи, в первую очередь, а красота - как прилагающее ко всему остальному...
Ejropa
оооо.... в нашем полку прибыло? молодца! так держать!!!

а теперь о себе... заработалась совсем, пропадаю на работе, и в саду-в огороде..... ВЕСНА!!!!!
за те дни, что молчала, вес себя вел, как непослушное дитя - то подскочет вверх, то спадет, вобщем... заставлял меня нервничать! понимаю, что 4я неделя - закрепляющий результат, и больших отвесов ждать не приходится, но не это было важным... Проблемы с .... очищением организма, так сказать, возникли не хожу в секретную комнату! снова вода стала задерживаться, да и подолгу заседать причин не было, так три дня (вторник, среда, четверг - у меня диетная неделя со вторника началась), вот пришлось сегодня питьевой йогурт употребить, и хочешь-нет, ввести кисломолочные продукты в меню, хотя и не более 5% жирности, а точнее - буду пить свой любимый био-кефир 1%, тогда проблем с желудком не бывает! Конечно, отступление от диеты, но... вот как-то так! сегодня утром весы показали 72.700 (думаю, вес снова шутит!), т.к. прыгал он у меня до 73.500... просто не знаю, что и делать! не хотелось бы отступать от диеты, но как я уже писала выше - здоровье важнее! буду снова сидеть на своей системе, я тогда себя чувствовала прекрасно! значит, моему организму именно такая система питания подходит более всего