Диета доктора Дюкана

Вероника!
я тоже читала книжку, в т.ч. раздел, связанный с чередованием.... кроме того, говорила, что в БО стараюсь есть В ОСНОВНОМ овощи, а не ТОЛЬКО овощи... и связано это с тем, что я опасаюсь за свои почки, чтобы выдержать диету, а не бросить ее из-за "отвалившихся" почек, я выбрала для себя режим, позволяющий снизить потребление только белковых продуктов, чтобы мой организм не пострадал (я стараюсь прислушиваться к своему организму и ощущениям, потому что иначе, как показывает моя практика, мой организм может показать мне "фигушку" и заболеть в самый неподходящий момент)... этот показывает неплохие результаты.... я не настаиваю на том, что все должны так же делать, просто поделилась своим опытом