В кругу друзей

Уманец писал(а):

Я что - то пропустила, ничего не пойму вы все сели на диету

Танюш, я вчера писала про то, как неделю на гречке просидела. Там гречка заваривается кипятком и настаивается - так все полезные вещества в ней сохраняются. И, кстати, очень рассыпчатая получается. На стакан гречки полтора стакана кипятка. Вот. Есть можно до шести часов вечера сколько захочется. Можно выпить литр обезжиренного кефира за день и полтора - два литра воды.
У меня силы прибавились, усталость ушла. И немного вес ушел.
Вот я об этом и написала, а Ирина теперь размышляет, может тоже попробовать.
Но тут надо прислушиваться к своему организму, без насилия.

Левитан писал(а):

Вот, Галина - молодец.

Ира, я такой толстой, как сейчас, никогда не была... Ем немного, но малоподвижный образ жизни, стрессы бесконечные, перекусы вместо еды полноценной, чувство усталости... Я перестала себя на фото узнавать. Я поняла, что что-то делать надо... Что дальше будет хуже и само собой не рассосется...