Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Рада видеть! Галь, зачем столько орехов? Можно же разнообразить и фруктиной заменить можно. Орехи же жирные.

Ирина, привет! я ему тоже говорю:"Хватит фундук ЖРАТЬ!!!!" он: "я все по БЖУ ем правильно, ты же считаешь . А в итоге конечно получается много: около 20г утром и 20г в обед, и ещё может 20г вечером . А там где 70г - это 20 фундук и 50 чернослив, курага, но пока не реагирует он на мои увещевания... и ХУДЕЕТ