Худеем без диет

NataNota писал(а):

Я не призываю "Делай как я" ,просто привела свой пример! И мне очень легко психологически,ведь у меня нет ни каких запретов!

Умница,главное что нет психологического напряжения.
Все надо адаптировать под себя.