Цветная капуста с творогом в горшочках

Приготовила это блюдо на ужин... Так муж подумал, что с сыром, а что там творог даже не сразу понял! Вот так! Никакого сыра и очень даже низкокалорийно!
Вот спешу поделится!
Нам понадобится (на 2 горшочка):
обезжиренный творог 400 гр
Цветная капуста (небольшая... не знаю сколько у меня весила):
Две веточки укропа
соль и приправы по вкусу

Цветную капусту разобрать на соцветия.
Режим укроп и добавляем его к творогу, солим и приправляем, все перемешиваем.
в горшочки выкладываем слоями...сначала цветную капусту, немного солим
затем творог, потом ещё раз капусту и сверху творог

В разогретой до 180 градусов духовке гитовим около часа, затем даем ещё постоять в виключенной духовке минут 30
Творог так запекается, что его корочка напоминает сыр

Очень вкусно!