Диета доктора Дюкана

Verensia писал(а):

и все равно переживаю что почти на 4 кг по худела а объемы с места не сдвигаются.я думала вес 55 для меня в самый раз,но чувствую что нет.наверно до 50 надо линеечку переделать.

Не переживай! Я замеряю объемы с начала диеты - тоже -4 кг, а пл "метру" не видно, зато по одежде реально ощутимо - влезаю в вещи, которые еще недавно малы были.

Oksana2286 писал(а):

А попробуйте ветчину из индейки! Я всю диету на ней, Черкизовский мясокомбинат. Я ее и в салаты добавляю (зеленушка, огурчик, перчик, помидорка, яичко и ветчинка, даже не заправляю ничем) и в яишинку, и просто! вкуснаааа! И еще, девочки, а че вы замарочились на овсяных отрубях? Я всю диету на ржаных и бородинских!

О! Спасибо большое, поищу черкизовскую!

Verensia писал(а):

девочки,нашла у нас ветчину но в ней 6.5 % жира.как думаете,сильно страшно если я хотя бы 1 кусочек в день буду съедать?

Я точно не знаю, но думаю можно и пару кусочков ).