Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

G-a-l-a писал(а):

Лен, а почему только яблоко и кефир?

Iri$k@ писал(а):

Это что за ужин одно яблоко? Оно разжигает аппетит и вызывает брожение. Ужин до насыщения. Зачем такие муки?

задремала вечером,встала-18-05,из готовой еды осталось 1 яблоко и стакан кефира пока ела,была сыта в пол-первого ночи,не выдержав мук голода,съела одну черносливину
утром на весы-а фигась мне-95,9 фу

Iri$k@ писал(а):

Оно разжигает аппетит

это проверено годами

Iri$k@ писал(а):

чем горше падение, тем строже к себе.

а я тогда хто- павшая или,тьфу,падшая вовремя поднято не считается..падшим

G-a-l-a писал(а):

ты категорически против каш с тушеными овощами или фруктами ведь с ними совсем не голодно вечером

да я не против,только вот каши ем через силу,рис только в плове или суши,ну с овощами еще могу его съесть,только у меня проблема-если я не ужин не съем хотя бы один фруХт,все-считаю себя наказанной без сладкого,потом целый вечер хожу и мучаюсь а творог надо бы опять с черносливом ,может зайду сегодня в русский магазин,куплю,если успею

G-a-l-a писал(а):

к кефиру

а я покупаю йогурт натуральный,с ним тоже вкусно
Девочки,когда я строго соблюдала систему и теряла вес,я все 2,5 месяца ходила по вечерам жутко голодная,ни хренась организм не привык,всегда было тяжело,просто через силу,может поэтому и сорвалась так быстро.Ни после мясного ужина,ни после творожного легче не становилось,только чуть позже,конечно,хотелось есть,где-то к 9-10 вечера,а не к 7,как вчера.
И еще-у кого может была такая проблема- у меня жуткий кожный дерматит на башке,ну или как там правильно,лень искать,короче нервная перхоть,помираю от зуда уже 2 месяц,так всегда реагирую на стресс,вся исчесалась,как вшивая,простите,ну что делать????????НИ шампуни,ни фига не помогают.Волосы выпадают пачками( за три неудавшиеся попытки потеряла половину волос пучками по квартире лежали).
Кд не приходят нормально,рука болит страшно,укол делать нельзя,пока анализы не сдам всякие крови (жалко мне себя жалко ),тааак,устрою себе день самопожаления -на работу не хочууууууу,учиться не буууууууууду,спааать хочу