Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

G-a-l-a писал(а):

Лен, а почему только яблоко и кефир? ты категорически против каш с тушеными овощами или фруктами ведь с ними совсем не голодно вечером,

согласна

G-a-l-a писал(а):

к кефиру взбила в блендере творожок с черносливом, курагой и запеченым в МВ яблочкой,

Галь, а курага тут причем?

Iri$k@ писал(а):

Заметь, не я это сказала, золото моё!

Перламутр писал(а):

задремала вечером,встала-18-05,из готовой еды осталось 1 яблоко и стакан кефира пока ела,была сыта в пол-первого ночи,не выдержав мук голода,съела одну черносливину утром на весы-а фигась мне-95,9 фу

Лен, не допускай чтобы на ужин не было чего толкового и системного съесть, можно без обеда остаться, но поужинать надо! Ибо будет так как и случилось в 12 ночи свидание с холодильником, а утром + на весах

Перламутр писал(а):

очень индивидуально,не равняйся на других и не рыдай ты-красавица

спасибо, дорогая, и ты красавица, только не можешь в ежовые рукавицы себя взять.

Перламутр писал(а):

все,убегаю на работу,всех обнимаю

и я тебя обнимаю!
Всем привет, всех обнимаю!
сегодня на весах -200 г, ну может это потому что на свежем воздухе были вчера, а вообще думала что будет + У Вовы конечно +, потому как он нарушал по полной, ел и пил всё что хотел и сколько хотел.
Позавтракали так: молочный коктейль с бананом, кофе и мороженым, кукурузные хлопья с фруктовым йогуртом, и кусочек торта (вчера унесла с собой)
Обед: шашлык, овощи, сыр, вино. (накупила 5 сортов сыра к вину )
Ужин будет чай с ромашки скорее всего.
Всех обнимаю, целую, всем хорошего воскресного дня!