Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Перламутр писал(а):

,а на ужин 1 яблоко и стакан кефира,и фсе-капец мне,не знаю,сколько я продержусь не есть после шести,чувство голода просто всеобъемлющее все не в радость

Яблоко и стакан кефира - это не ужин! Лена я тебя побью!!!!! Ты нисколько не продержишься, если не будешь ужинать нормально! И не в радость все будет по той же причине! Надо найти свои варианты ужина (сытные и вкусные!!!!). И ни в коем случае не повторять сегодняшний ужин! Кефир - питье! Яблоко, почти одна вода! Ты вообще почти не ела, чего ты при этом хочешь? Похудеть? Давай-ка нормально ужинай!
Но за сам факт стойкости и попытки держаться после 6 не смотря ни на что, выражаю тебе мой респектище!!!!! Ты - молодец! Я знаю, что если ты захочешь, то у тебя все получится. Ведь уже 1 раз ты смогла хорошо похудеть на системе и не умерла при этом от голода И в этот раз сможешь! Только пожалуйста не отступай. Поверь мне, каждый раз все сложнее встать в строй и все тяжелее достаются отвесы!
И я тоже принимаю пари!

Перламутр писал(а):

утром на весы-а фигась мне-95,9

Когда голодно, я например или стою или набираю! Худею только, когда сыта! Но очень важно, что я ем! Некоторая, даже разрешенная системная еда лично мне не подходит. Например рис, сырое яблоко или молоко на ужин всегда дают привесы! Жаль, что ночью кушала, но молодчинка, что не пихала в себя все, что не приколочено! Старайся и дальше держаться!

Перламутр писал(а):

Девочки,когда я строго соблюдала систему и теряла вес,я все 2,5 месяца ходила по вечерам жутко голодная,ни хренась организм не привык,всегда было тяжело,

Мне не голодно было только от нескольких вариантов ужина: рыба, сыр+криспы+молочка, яйца. От мяса уже через 2 часа готова была слона съесть! ОТ остальных тоже Жорик приходил только по-позже! Вот и говорю, что надо все пробовать и смотреть по себе! Еще я по-раньше спать старалась ложиться. Также хорошо помогал имбирный чай - притуплял аппетит. В общем все средства хороши! Держись, друг, отступать нам некуда!

Шиншила плюс писал(а):

Решила отпустить все проблемы и стараться поменьше об этом думать,

Думаю, что это самое лучшее решение! Тоже так хочу, но пока не могу!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Зато он надо мной поиздевался от души - 800 грамм моего вчерашнего отвеса вернулись

Я читала, что так бывает у некоторых людей на лепестках. За белковые дни уходит, а за углеводные привешивает и в итоге в конце почти по нолям. По-моему, в таких случаях либо это просто не твоя диета. Либо надо пробовать в углеводные дни есть не все подряд, а что-то похудательное. (Например в овощной день - огурцы, капусту; в злаковый - гречку; во фруктовый - печеные яблоки). Но я бы советовала тебе подождать окончательных результатов и не делать выводы только по одному дню. У меня самые большие отвесы на курочке и на рыбке, а остальные либо стояк, либо плюс, либо очень маленькие отвесы, но в итоге за 6 дней все равно не меньше 2 кг уходит!

Перламутр писал(а):

Сегодня 95,2,вес уходит как-то с трудом большим,

Молодечик! Уходит ведь и это главное! Так держать!

G-a-l-a писал(а):

что-то смотрю "лепестки" многим не пошли.

Нет универсальных диет! Потому и пробуем! Каждый должен найти что-то свое!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сегодня я на системе с разгрузочными днями.

Зря ты так! Теперь ты так и не узнаешь, подходили ли тебе лепестки! Я пробую лепестки уже третий раз и каждый раз уходит по разному. Первый раз уходило каждый день, второй раз ушло в первый день и в последние два, а в середине или стояк или привесы, в этот раз после овощного дня 500 гр прибавилось, но в общем итоге все равно пока в минусе. Так что нужно было пройти до конца, а уже потом делать выводы! Ну это мое мнение!

Ириша_1980 писал(а):

фестиваль сыра

Сууупер! Сыр обожаю!

Iri$k@ писал(а):

Таких у нас нет.

А у нас в сети магазинов "Как сыр в масле" есть все

Iri$k@ писал(а):

А я в обед вафлю съела зачем-то

Обидно, наверное, что всех ругают, а тебя нет!

Всем приветики! Несколько раз писала и сообщения пропадали. В этот раз пропало начало комментариев, но надеюсь, что хоть остальное сохранится.
Я лепестюсь. Сегодня вес 67,8 кг. Итого за 9 дней 3,5 кг! Завтра мой самый нелюбимый творожный день. Как я уже говорила - сделаю творожную запеканку! И куплю натуральный йогурт. У нас на местном молокозаводе начали делать - такой вкусный и, главное, - натуральный. Срок годности - 5 суток, жирность 3,5 %. В составе молоко цельное, молоко обезжиренное и йогуртовая закваска. Красота и вкуснота! Да еще и баночка прозрачная, - всегда видишь товар лицом (густоту, наличие лишней жидкости и т.д.).
Еще у нас 4 дня было лето (+26 градусов), так здорово было. Но уже с сегодняшнего дня вернулась плохая погода. +10 и снег с дождем. И как раз сегодня отопление отключили, а в жару топили по зимнему... Россия, что тут еще сказать. Кругом сплошная иррациональность...
Купила себе кроссовки. Хотела как всегда купить темные (выбрала даже синие с серым), но вспомнила вас и взяла белые! Ох, как бы не пожалеть
Кстати в тему о туфлях, вот посмейтесь:


Ну и еще пару весчей для нас - худеющих:




Последняя картинка особенно актуальна, тоже хочу, чтобы мне весы написали, что я прекрасна!

Ой, ну что-то я разошлась! Последние две картинки... и это про меня



Все! Всем удачного дня! Отвесов и стойкости духа!