Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

avariya писал(а):

возможно пара кусочков твердого сыра 16% жирности (это самый маложирный который смогла найти)

Юля, сыр только поздно вечером разрешаеться, но т.е. не после ужина начинать им закусывать, а жирность нормальная

avariya писал(а):

то на обед и ужин будет мясо запеченое в фольге, с чесноком и горчицей (в ней ничего запрещеного нет)

Какая горчица, магазиная? На ужин нельзя. На ужин можно немного горчичный порошок взять, -это получиться специя

avariya писал(а):

если я все-таки возьму с собой бутылочку белого сухого, будет ли это считаться нарушением?

Да. По системи красное сухое