Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ANGEL29 писал(а):

Пришла спросить совета,подойдёт ли такой ужин 250 мл. кефира 1% 2 апельсина ананас перемолоть в блендере и слопать?)

Блин.. Свет, ну правда утомляет!!! Не подойдёт.Творог-то где????


Так, всем привет... решила отчитаться за сегодняшнее меню(собой довольна! )и написать на завтра
Сегодня поехали в гости на дачу.
завтрак. 9.00 бутер с 3 маленькими шпротинками, бутер с 2 кусочками колбасы с/к (что осталось-досталось! ), бутер такого же размера с сыром (хлеба на все три было как на один нормальный) стакан берёзового сока, кофе с мол.без сах. и 2 куска "кекса Мечта"
об. где-то в 14.00,имли раньше, точно не знаю, но жиров в нем не было! Ела в машине по дороге- ободранное мясо с половинки цыплёнка на соли, риса смесь пропар.и дикого перемешала с помидоркой, половиной огурца и репч.луком, туда немного соевого. У меня отдельно на салат лотка не было, да и поплыл бы он за это время! Рис в таком виде мне понравился.
уж 17.00 шашлык муж маринует без уксуса, просто лук-зелень-соль-перец.
Ну, рановато чуток конечно, но все ж кушать сели, не ждать же мне было пока мясо остынет! Зато и влезло не сказать чтоб много! Смешно было другое. Он мне с собой бутылку вина купил.Вроде название как обычно. Делаю глоток - а там сироп!!! Случайно схватил полусладкое. Я всем сообщила, что такое больше не употребляю, приятельница спрашивает, а что это вы без шампанского, отвечаю, так и его больше не пью! Муж 33 раза извинился, сказал - ну, тогда ты нас домой повезёшь! И со спокойной совестью принялся за пиво. А то он у меня бедолага при выездах на природу вечно один без выпивки сидит!Я воду простую пила,а сейчас дома вина попью
Ну и завтра
завтр.8.30 бутер с колб.с/к, бутер с сыром, стакан лимонада, кофе с мол.б/сахара, шоколадка Пикник и может еще какая, выпечки дома нет, полкекса с собой сегодня забрали.
об.13.30 шашлык, овощной салат (поем как шашлык есть положено, с овощами!!!)
уж.17.30 рис всё та же смесь,перемешанный с овощным салатом и соевым
Мораль сей басни - ездить на пикники не проблема, было бы желание не нарушать!!!