Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Спасибо за комментарии девочки с равнонасыщаемостью у меня проблемы как я посмотрю
Меню на завтра:
З:кусок цветаевского(заинтриговали,пришлось испечЬ),кофе с мол Б\с и пшеничная кашка с салатиком
о:тушеная капуста(капуста,лук,морковь,паста том),грудинка в фольге.
У:творог с огурцом,редисом,зеленью,кефир