Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

просто, не равноценные ПП, так нельзя, ты худеешь голодая и обжираясь! так вес не удержишь!!!!!

ну вообще то я ем до насыщаемости,
можно узнать где голод а где пережор?
в обед я положила например себе тарелку рыбы с овощами,но её даже не осилила это было в 13.00,до сыта наелась ,
ужинала через силу ,просто не хотелось
я просто сама по себе кушаю не много
я читаю у некоторых меню и не представляю как можно это все скушать
а вес набираю ,потому что люблю всякую дрянь кушать,солености ,копчености,вот..