Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Добрый вечер всем
Меню на завтра
З каша гречневая с молоком 250 гр, печенье 100 гр, кофе с лимоном с сахаром
О куриные окорочка тушеные в духовке салат из овощей( огурец, помидор, перец, зелень)
У творог домашний обезжиренный( очень вкусный) джем из рецепта выше- яблоко+мандарин+чернослив в микру и блендером