Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утречко всем.С праздником Великой победы!!!


Озидея
Привет да уж набрать так набрала аж 3 кило. Отчитываюсь и буду писать все время а то точно что-то раслабуха какая-то началась весна что-ли так действует.Линейку менять не буду хочу сбросить за недельку .
Вес сейчас 82стал. Объемы не увеличились
ОГ-83
ОТ-82
ОБ-99
ну вот примерно так на сегоднешнее утро

Завтрак овсянка+булочка с яйцом и рисом+чай
обед курица с гречкой+салат огурчики
ужин творог+яблоко+кефир