Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброго дня и всех с Днем Победы!
Сегодня ем:
З - 9:00 - картошка с мясом из духовки, абсолютно не системная, ложки 3 столовых съела, 1 куриная палочка, кола (0,5)
О - 12:30 - бедро куриное из духовки, салат овощной (огурец, помидор, болгарец, редис)+соевый соус.
У - 17:00 - мясо запеченое в фольге+чеснок.