Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

spikek писал(а):

у. творог доем, салат из яблока, киви, банана, грейпфрута и апельсина (всего по чуть-чуть. Но может какого-то фрукта уже и не останется к ужину.) и заправлю салат кефирчиком.

А банан стоит в разрещёных фруктах? Сколько планируешь творога?