Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marishka1

завтра
з. 5.50 (позже никак) Мюсли с молоком, 2 печеньки с соком
о. 13.50: рис пропаренный с соев. соусом
у. 17.20: творог ~150гр. с мандарином и молоко(немного)
И вопрос еще, на обед можно Нут кушать? Бобовые вроде можно, но как посмотрела на ужин точно нельзя, потому, что запрещены бобовые, а на обед можно же? На всякий случай уточняю