Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Стройная_Я писал(а):

з. 5.50 (позже никак) Мюсли с молоком, 2 печеньки с соком о. 13.50: рис пропаренный с соев. соусом у. 17.20: творог ~150гр. с мандарином и молоко(немного)

делай второй завтрак!
обед скучный, где мясо?
ужин маловат

Стройная_Я писал(а):

на обед можно Нут кушать?

можно

салют красотки!
всех с праздником вчерашним! мира, добра, тепла!
Люда с возвращением и отвесищем!
Марина Чикаго ждемс фоточки!
Юльку Питерскую я тоже потеряла, ваще забила на нас... хулиганка

девочки, у меня 8 мая было 8 месяцев
итак, за 8 мес. ушло:
вес -10,6 кг
ОГ -12 см
ОТ -14 см
ОБ -11 см

хочу заметить, что за последний месяц объем ушел только в груди
ну и фиг , сегодня с груди, завтра, дай бог, с задницы сойдет