Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветтик девочки, с праздником прошедшим вас!

Анютка Annet13
Про запеканку рисово-рыбно-кабачковую. Все сложила слоями в пиалу (рис уже отварен), залила ийгуртом и запекла. Няма

Lilyana
Настя мои поздравления, ты мега умница! Худюлька совсем!

Аленушка2010 писал(а):

Менюшки выставляю все реже... потому как часто приходиться все менять, например проснулась утром, а муж ночью мои сладости захомячил, приходиться другое кушать. или планирую одно, потом не охота меняю часто.

Ален, когда происходит замена чего либо в меню, это же не страшно, ты не новичек и вряд ли накосячишь сильно. А за съедание твоих утренних вкусняшек, мужа не кормить три дня и три ночи! Прячь что ли их по лучше!

Marishka1 писал(а):

И вуаля - я рассталась с 10 кг, да еще перешла к заветной цыфре "25" в ИМТ

Мариша поздравляю, вот молодец ты!

Лора-а писал(а):

Неужели даже гречки или риса не было того же яблока. Неужели блины были единственной едой

Ну Ларис ты сравнила, гречка плохая альтернатива блинам! Блинки то луче , правда и худеть от них вряд ли получиться. Ну если только они не гречнево-системные.
Элонька
Симпотная такая девочка Эль!

spikek писал(а):

Ух ты! Не заметила, что банан нельзя

Ну уж банан то кажись нигде при постройнении не приветствуеться, может только в банановой диете какой то.

Рыжь писал(а):

Кефир это вообще жидкость, желудок наполняет, но не насыщает.

Марианна, Лариса может быть спокойна пока ее нет, ты на страже всегда, умничка!

Анна96 писал(а):

, у меня 8 мая было 8 месяцев

Анют поздравляшки тебе! А на опу делай упры может.

Стройная_Я писал(а):

на обед можно Нут кушать?

Без мяса только.
pozzy
Давно не видела Валюша! Кг улетают смотрю у тебя!

Озидея писал(а):

у меня КД, привес,малая заболела( горло), а завтра лететь.. меню нет пока, но поем системное, настроения 0.

Хвост пистолем Ань, лечитесь и чисти пёрья для полета!

арзунька писал(а):

з 0720кофе с молоком с сыром колбаска (для жарки) жареная на костре

С трудом представила Таню в 7 утра у костра с колбаской!

Мое меню.
З. 7.30 Пельмешки, курага с медом
О. 13.30 Салат их риса, авокадо, семги и сыра с ч. л олив масла и иогуртом; 5чернос
У. 17.30 Творог со сливами и корицей