Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

VIVAT писал(а):

,а ты что уходишь куда-то ?

Пока ещё нет, но ведь всякое может быть

spikek писал(а):

как потом вес поддерживать?

На поддержание вредности которые до 12ч. разрешаеться сдвинуть до 15ч., ну т.е. на обед можно добавить что то не системное, конфетку например, или какое то не системное сочитание продуктов и конечно не всё сразу. Ужин остаёться по системи, но его можно сдвинуть до 19ч. И конечно контролировать вес, кто то при перезоди на поддержание ещё немного сбрасывает, а кто то набирает немного обратно