Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

avariya писал(а):

Девочки, я сегодня с ужином пролетела, почти... Вобщем первый раз купила зерненый творог, до этого даже в глаза его не видела... Замешала на ужин с черносливом, съела первую ложку и меня, извините, чуть не "бууээээ" ну понимаете... И почему бы мне сразу не прочитать состав творога, там оказывается есть соль А так как я вообще ее не ем, мне этот творог показался адски соленым, просто мега пересоленым, да еще и со сладким черносливом... короче пришлось все это выкинуть и отужинать кефиром, т.к. дома даже яблок не оказалось, одни груши... Завтра ем: З - 8:30 - 2 бутера (черный хлеб+творожный сыр), 2 конфеты, цикорий с молоком. О - 12:30 - рис белый, 2 куриных бедра запеченых в рукаве, с укропом и чесноком, немного овощного салата (помидор, огурец, редис, лук, болгарыч) У - 17:00 - 3-4 яйца.

Я раньше терпеть не могла зерненку, нотеперь он хорошо идет в привычку с криспамии сыром, но не фруктами. Попробуй!