Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет,красотульки!!!! Как ваши дела?Читать особо некогда,так что на обум...
У кого отвесики-поздравляю ,остальным не вешать носа
Новичкам-добро пожаловать !!!
Мое меню на завтра:
З-7.30-Борщ с салом +кусочек коврижки + чай с молоком
О-13.30-Овощи тушеные200гр(брокколи+фас.струч+морковь+лук+болгарыч) с сыром и макаронами150гр+чай
У-18.30-творог200гр+яблоко+чернослив+ряженка(все в микре)