Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Горрчица писал(а):

О- тефтели+салат(капуста+огурец+ укроп+раст масло 1ч. л.)13.00

Что в тефтеляъ и как их готовила, в чём?

Горрчица писал(а):

У-творог 150гр+3черносливины+2 кураги+0,5 яблока-17.00

Нет кураги у нас в списках разрещёных!!!!

Горрчица писал(а):

Посмотрела списки не написано сколько штучек.

Штучик чего???


Девочки, пишити пожалусто меню свои подробно, так как просят правила нашей темки. Это стоит даже на 1стр.:

Уважаемые новички!
Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!

И заглядывайти всегда сперва в списки прежде чем что то спрашивать и при составление меню, это надо всё для вас жи самих

Анна96 писал(а):

чет я не поняла, ты куда собралась то?

Да пока не куда, это так к слову пришлось но если что у меня есть хорошая замена