Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Вот муж зараза, пришел с работы и принес мороженое, рожок, большой, в стаканчике хрустящем
Меняю завтрашний завтрак (прям масло мсленное), вместо 2 конфет съем этот рожок.
Завтра ем:
З - 8:30 - 1 бутер (черный хлеб+творожный сыр), рожок мороженое, цикорий с молоком.
О - 12:30 - рис белый, 2 куриных бедра запеченых в рукаве, с укропом и чесноком, немного овощного салата (помидор, огурец, редис, лук, болгарыч)
У - 17:00 - 3-4 яйца.