Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем приветик.

Анна96 с юбилеем, молодец.

spikek писал(а):

у. творог доем, салат из яблока, киви, банана, грейпфрута и апельсина (всего по чуть-чуть. Но может какого-то фрукта уже и не останется к ужину.) и заправлю салат кефирчиком. [/b] Еще на завтрак съела пол банана, а из ужина его убрала.

а бананов нет в писках разрешенных продуктов, даже если бы и на завтрак не было банана, как-то так

завтра:
З 8.40 попробую приготовить http://forum.say7.info/topic16781.html, кофе с молоком или бутер с сыром, пломбир, темный шоколад немного
О 13.00 гречка, семга запеченная, салат (помидор, огурец, зелень,майонез 1 чл), чай зеленый
У 17.45 салат из свежей капустки, огурчик, зерненка,