Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, привет! совсем перестали болтать в темке . Как прошла операция у Любы-маруськи? я думала уже есть результаты. С Божьей помощью все будет ХОРОШО и реабилетация пройдет быстро и безпроблемно! Ангелы, записывайте, пожалуйста.
За вчерашний Белково-чуть угдеводный день есть результат . Сегодня Углеводно-чуть белковый
Завтрак уже съела:
1 ст. ложка оливкового масла, запила глотком воды и через минут 15 - Здравствуй БД. Чашка ряженки с 2 ст. ложками отрубей с клюквой (с вечера замочила), банан, 1 рахат-лукумка на фруктозе, остаток батона с кусочком сливочного масла с зч.
Обед:
Гречка с молоком, салат (огурец, болгарыч, петрушка, укроп)
Ужин:
Отварная свекла, чернослив, яблоко, киви - смузи.
Я уже писала, что по методу леди Вайт нужно считать калории, но мне неохота и я её метод совмещаю с нашей системой - до насыщения.
Завтра должен быть день или 50/50 - Б/У; или разгрузка любимая. а я не разгружалась сто лет - думаю может молокочай? тоже не пробовала, или на шоколаде ?
Всем пока и приятного постройнения!