Аленушка2010
38 лет
Украина
всем привет!!!
Меню на сегодня:
з 8,00 чай б/с 2 слойки с сахаром и грамм 100-150 плова не системного
о 13,30 курица запеченная в духовке, 2 огурца и редиска
у 17,30 творог 200 гр, апельсин и ряженка (типа смузи)
много чая
Меню на завтра:
з 8,00 2 бутика с колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром
о 13,30 гречка (150гр) с томат пастой, огурчики пара и редиска
у 17,30 мойва а духовке (еще не делала попробую)
у меня 2 месяца на системе, не отчитываюсь, пока еще не взвесилась, по объемам в бедрах ушло только 2 см, по остальным начальный объем не помню ( с переездом листик потеряла)
В этом месяце не скрабилась не мумиежилась и спортом не занималась, потому целлюлит остался практически на месте.