Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Ириша_1980
Спасибо огромное за ответ! А то я уже руки хотела с утра с горя складывать
У меня каждый день нагрузки физические, бегаю где-то по 3 км, хожу столько же, плюс приседания по 120 раз и по 600 велосипед делаю xD наверное перебор) + наклоны для боков и живота и обруч по 30 минут. Стоит наверное хотя бы до 3 раз в неделю сократить, а то я каждый день занимаюсь..)
Спасибо большое, прям гора с плеч А объемы уходят, отлично вообще