Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

На сегодня:
З: Кашка пшеничная 2 ложки,капуста тушенная,кусок пирога,кофе с молоком б/с
О:Окрошка системная(зелень,огурец,яйцо,мясо,кефир),чай б\с
У:Зерненка 200г с 2 хлебцами,чай б\с

И еще вопросик,может вес приходить от кефира?Я его как то активно начала сейчас употреблять и грамчики прибавились(((Кефир Простоквашино 2.5 % вроде все с составом впорядке